2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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913 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 86.50g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Piracanjuba Leite Integral, Tomates, Ovo Mexido. 점심 식사: Maçã Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Cenouras, Abóbora. 간식/기타: Natural da Vaca Queijo Coalho, Cafezinho. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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