다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1324 kcal
|
지방: 50.31g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Lipton Té Verde, Costa Cereal Bar Berries. 점심 식사: Tomates, Croquetas de Atún, Arroz Blanco. 저녁 식사: Lipton Té Verde, San Jorge Salame Italiano, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Minuto Verde Choclo Grano, Van Camp's Atún en Aceite, Palta Hass, Palmitos. 간식/기타: Lipton Ice Tea Raspberry, Quaker Quadritos de Avena (40g). 더보기
|
|
1763 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|