|
ну что... я оплатила участие в группе Бразговского. Ваши ставки, господа! пока что пухнет мозг, потому что ОЧЕНЬ много инфо, но, надеюсь, разобраться.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
2205 kcal
|
지방: 104.79g | 단백질: 117.41g | 탄수화물: 145.48g.
아침 식사: Овсяноблин 1яйцо 2 белка, Американо, MLEKOVITA Молоко 3,2% без Лактозы, Vita Dor Арахисовая Паста, Сильпо Банан, Yarych Мария Цельнозерновая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), АТБ Капуста Белокочанная , Оливковое Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Стейк из Свинины или Котлета. 저녁 식사: ХБФ Вафельные Трубочки, Шашлык из Свинины, Felix Solis Вино Красное Сухое, Овсяное Печенье, Roshen Конфета Candy Nut. 더보기
|
|
2393 kcal
|
운동:
다림질 - 16 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
Удачи!
Будет после нас учить! 😉😀
2018년 10월 17일 작성이: Larizonchik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|