здорово! это только диета?
2018년 10월 16일 작성이: ledilena83
|
2018년 10월 16일 작성이: zlata.yana
|
2018년 10월 16일 작성이: lsof55
|
я с конца мая тоже с этого веса начинала, ну почти с этого 76,9))) сейчас только до 67 скинула ..... но я сладкое люблю, худею на комфортных 1700-1800 + спорт без "убивашек" в зале, поэтому так медленно
2018년 10월 16일 작성이: magiclaquer
|
Супер) крутой результат 🙂👍
2018년 10월 16일 작성이: Aneta_Anetka
|
2018년 10월 16일 작성이: Ирина Вак
|
2018년 10월 16일 작성이: aa12170
|
2018년 10월 16일 작성이: дядя Саша)
|
Крутяк !!!! Поздравляю ! Так держать !!!!!
2018년 10월 16일 작성이: 5555655
|
Результата добилась на дробном питании. Из физ нагрузки только ходьба в быстром темпе не менее 10000 шагов. На диету села, только чтобы добить последние кг, которые ну никак не хотят уходить.
2018년 10월 16일 작성이: Вера_Ше
|
А если спортзал ещё был бы то скинула бы больше) и тело было бы другим
2018년 10월 16일 작성이: дядя Саша)
|
Полностью согласна, но у меня варикоз и силовые противопоказаны.
2018년 10월 16일 작성이: Вера_Ше
|
Ну мне кажется от лёгкой нагрузки не будет хуже, я знаю даже лифтеры занимаются с варикозом а у них вес на штанга 200-350 примерно
2018년 10월 16일 작성이: дядя Саша)
|
вот такие фотки и мотивируют! А то откроешь ленту, там одна еда и жрать хочется сразу. А так, посмотрел результат человека и себя остановил лишний раз!
2018년 10월 16일 작성이: kozlienok
|