|
Скинула 15 кг, но честно, сравниваю фото до и после, короче внешне я ни фига не изменилась. Когда же будет заметен эффект??? После 20 кг?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1204 kcal
|
지방: 38.32g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Винегрет, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная. 저녁 식사: Курица Вареная. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Помидоры, Виноград, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Апельсин. 더보기
|
|
25중 1에서 20
 댓글
Замеряйтесь. Талия, бёдра, грудь, руки, ноги. Так заметите результат
2018년 10월 16일 작성이: Altushkino
|
С апреля сижу здесь, и всё никак не куплю ленту сантиметровую.
2018년 10월 16일 작성이: yulia5197
|
уходят мышцы. жир остается. результат будет только со спортом. при сплошном дефиците рискуешь стать тощей коровой без мышц ((
|
Кстати да, похудела только попа и ноги. Верх как был большим, так и остался таким же
2018년 10월 16일 작성이: yulia5197
|
Спорт пришлось убрать, так как бюджет сильно срезать приходится. Ребёнок маленький, много времени провожу с дитем.
2018년 10월 16일 작성이: yulia5197
|
Многие дома занимаются. Дефицитом не достичь красивого тела.увы ((
|
Зими, что за бред вы несёте? 😂 без спорта тоже люди худеют.
2018년 10월 16일 작성이: inga_nikonova2603
|
Инга, открой журнал, поговорим
|
Вы обе правы. Похудеть можно без спорта (с тяжёлым спортом худеть наоборот, труднее, потому что уставшее тело будет просить есть). "Получить красивое тело" - это не только похудеть.
2018년 10월 16일 작성이: mickael123
|
сколько белка едите? и сколько калорий в день? возможно и правда ушли вода, мышцы, а жира лишь чуть
2018년 10월 16일 작성이: l4rgaete
|
Белка больше всего ем, чем жиров и углеводов. Но в граммах не считаю, смотрю в фс на проценты. Ем на 1200-1400 ккал. Первые десять кг, ушли моментально, а вот 5 тянулись, но я срывалась и иногда тупо забивала на своё похудение. Взялась за ум только недавно. После долгого перерыва.
2018년 10월 16일 작성이: yulia5197
|
А малыша все еще кормишь?
|
2018년 10월 16일 작성이: Graaf1969
|
2018년 10월 16일 작성이: Graaf1969
|
У меня после сброса 25 кг такая же история - не вижу в зеркале изменений. Все объяснила сантиметровая лента. живот и попа уменьшались только сначала, когда делала массаж. А потом я забросила это дело и уменьшения произошли за счет рук, ног, и объема под грудью. А в зеркале то смотришь на проблемные места. Поэтому если таковые имеются надо помочь избавится телу от жира именно в этих местах, тогда будет видно. Да, массаж лимфодренажный :).
2018년 10월 16일 작성이: levoch
|
У меня такая же фигня))) бросила 16 кг но результат почти не видно
2018년 10월 16일 작성이: aygun.hesenova.9595
|
Красивые формы возникают тогда когда жировая прослойка уменьшается. Скорее всего вы слили мышцы...
|
Я на каждые 5 кг вижу разницу у себя. Может, вы к себе придираетесь?
2018년 10월 16일 작성이: Имя пользователя.
|
Зими Я точно не слила, делала биоимпеданс. Просто, если живот как торчал, так и торчит, то отражение не нравится и радости не вызывает. Ну кому виден объем под грудью 🤣.
2018년 10월 16일 작성이: levoch
|
Зими Я точно не слила, делала биоимпеданс. Просто, если живот как торчал, так и торчит, то отражение не нравится и радости не вызывает. Ну кому виден объем под грудью 🤣.
2018년 10월 16일 작성이: levoch
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|