2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1095 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зефир. 점심 식사: Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макароны Отварные. 간식/기타: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мидии, Фисташки, Болгарский Перец, Halls Леденцы, Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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