2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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2931 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 145.27g | 탄수화물: 428.89g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: Esselunga Patate Gialle, La Fattoria Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: La Fattoria Petto di Pollo, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Weight Watchers Fette Integrali, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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