2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1997 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 274.55g.
아침 식사: Чай Зеленый с Медом, Творожники, Ржаной Хлеб, Тульчинка Сыр Янтарный, Куриные Котлеты с Кабачком. 점심 식사: Рыба Вяленая, Зеленый Чай, Чеснок, Белый Хлеб, Штрудель, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Зеленый Чай, Roshen Мармелад, Красный Сладкий Перец, Звенигора Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Белый Хлеб. 간식/기타: Чай с Сахаром, Зефир. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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