2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1256 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz, Tamara Pfirsichmarmelade. 점심 식사: Vita D'or Rapsöl, Champignons, Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Geflügelfrikadellen. 저녁 식사: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Die Leichte. 간식/기타: Douceur Stollenkonfekt Bratapfel, Quarkbällchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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