2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1218 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 52.38g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Растительное Масло, Салат Овощной. 간식/기타: Цветная Капуста в Кляре, Nestle Фитнес Батончик, Сыр Российский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|