|
päiässä -2.2kg 😂 pientä neste tankkausta oli näkyvissä
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1746 kcal
|
지방: 89.72g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Maatilan Parhaat Gouda, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. 점심 식사: Rainbow Hedelmärahka, Kiinankaali, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Lihakastike. 저녁 식사: Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Saarioinen Kanakeitto, Maatilan Parhaat Gouda. 간식/기타: Breyers Mint Chip Jäätelö, Maitokahvi. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|