體脂42.6 M-3.6 F-22
通宵
|
78 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1048 kcal
|
지방: 26.76g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 102.01g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 小白菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|