2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1530 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 49.61g.
점심 식사: Kodilar Grão-de-Bico , Abacate, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Selita Requeijão Tablete, Ovo Mexido, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
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