2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1382 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Овсяноблин. 점심 식사: Помидоры, Рис Отварной, Лосось на Гриле. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог 5%, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 간식/기타: Яблоко, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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