2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1084 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Möhren, Aldi Putenbrust mit Honig, Gekochtes Ei, Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Aldi Frischkäse-Fass. 점심 식사: Banane, Aldi Putenbrust mit Honig, Möhren, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). 저녁 식사: Mandarine, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Storck Eisbonbons , Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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