2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1244 kcal
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지방: 12.41g | 단백질: 30.09g | 탄수화물: 252.84g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Pisang. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Roma Sandwich Better, Pisang, Tora Bika Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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