2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1901 kcal
|
지방: 87.54g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Brazil Nuts, Banana, Nestlé Aveia Flocos Grossos. 점심 식사: Orange, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Branco, Sadia Salsicha, Subway Tomate, Raiola Champignon, Gomes da Costa Palmito Açaí, Ragazzo Pepino Japonês, Pink Canjiquinha. 간식/기타: Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|