2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1110 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 150.06g.
아침 식사: Danubio Queijo Cremoso Light, Maria Bonita Tapioca , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Abacaxi, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Ovo. 점심 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Urbano Macarrão de Arroz. 간식/기타: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Banana Caturra, Ovo. 더보기
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670 kcal
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운동:
Ritmos - 1 시간, 이소라 - 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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almeidacamilaalmeida7님의 체중기록
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