2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2075 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 286.22g.
아침 식사: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유. 점심 식사: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유. 저녁 식사: 농심 해물 안성탕면. 간식/기타: MusclePharm Combat 100% Whey. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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