2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1185 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Le Farine Magiche Farina di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale . 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Cernia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagioli Cannellini Secchi, Cicoria. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Pomodori Ciliegini, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. 간식/기타: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Oro Saiwa Biscotti, Finocchio Crudo, Golia Liquisoft, Hedonist Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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