2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2986 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 157.66g | 탄수화물: 428.16g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Più Cereali Bio Miglio Flakes. 점심 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Artebianca Panpiuma, Natura Nuova Bio Seitan Fresco, Gallo Crackers Integrali Venere, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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