2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1398 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Äpfel, Weizenbrötchen. 점심 식사: Frischkäse, Eiweiß, TiP Putenbrust Classic , Schäfer's Roggenbrötchen. 저녁 식사: Honig, Olivenöl, Lindenhof Bauernhandkäse, Gekochtes Ei, Mais. 간식/기타: Grazil Joghurt Kirsche. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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