2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1445 kcal
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지방: 84.81g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Valio Kevyt Viili, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Voi, Pirjon Pakari Hannun Tattarisämpylä. 점심 식사: Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. 저녁 식사: Maitokahvi, Isokari Loimulohifileepala, Vegyu Juuresvuoka. 간식/기타: Avokadosmoothie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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