2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1493 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Кешью, Lactel Молоко 3,2%, Сушеный Инжир, Кофе, Киноа Триколор, Сыворотка, Столовое Вино. 점심 식사: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Хлебцы Шведские, Combino, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Сыворотка, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Свежий). 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарон, Манго. 더보기
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안정된 체중
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