2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1458 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: Domatesler, Kuru Üzüm, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yer Fıstığı, Yumurta. 점심 식사: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nuh Ankara Makarna. 저녁 식사: Çerezya Çiğ Fındık, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Susamlı Simit. 간식/기타: Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Elma. 더보기
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안정된 체중
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