|
Подскажите, как быть. Вес встал 3 недели назад. Колышется от 52 до 53.2 и все. Питание в основном на 1300-1700. В скором планирую пойти в зал, но вопрос вот в чем - нужно ли что-то менять в своем питании, или просто идти в зал и не париться? В чем причина такого плато?
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1682 kcal
|
지방: 88.89g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 137.60g.
아침 식사: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Майонез, Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. 점심 식사: Фермерский Продукт Творог 18%. 저녁 식사: Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Плов. 간식/기타: Молочная Страна Сырок Творожный. 더보기
|
안정된 체중
|