2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1506 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Кофе с молоком, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Мёд, Семенишна Творог Обезжиренный, Банан, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. 점심 식사: Роллы Темпура, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. 저녁 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, Лента Окорок Свинной. 간식/기타: Роллы Темпура, Суши, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Изюм (без Косточек), Вишневый Сад Каша Овсяная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|