2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1617 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 176.14g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мультизерновой Хлеб, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Горбуша на Пару. 간식/기타: Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Избенка Сыр Адыгейский, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Окей Яблоки, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|