2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1293 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 148.44g.
점심 식사: Seblak, Gula Pasir, Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Telur Ceplok. 저녁 식사: Es Teh, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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