2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1825 kcal
|
지방: 100.13g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 172.96g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, кофе молотый с сахаром, кофе молотый с сахаром, Помидоры, Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 점심 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Котлета Куриная, Макароны Жареные, Волгир Конфета на Сливках. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Говядина Отварная, Невский Кондитер Вспышка, кофе молотый с сахаром, Магнит Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|