2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1100 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Lontong Sayur, Pisang Roti (dengan Margarin), Lemper. 점심 식사: Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Goreng. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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