2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1336 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 83.65g.
아침 식사: Яйцо, Салат из Помидоров, Салат из Капусты, Гречневая Крупа (без Жира), Кофе с Молоком. 점심 식사: Капустный Салат, Салат из Помидоров, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Prime Star Витаминный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени. 간식/기타: Яблоко, Миндаль. 더보기
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