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24#settimana di allenamento
media 2250kcal assunte
Totale 1650kcal bruciate
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2014 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Tiramisù, Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola. 점심 식사: Bresaola, MD Snack di Riso, Mutti Passata di Pomodoro, Semi di Papavero, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Selex Lenticchie. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Arrosto, Calvé Salsa Burger, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Minestrone. 간식/기타: Zymil Yogurt alla Vaniglia. 더보기
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