2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1172 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Krusteaz Corn Bread, Smart Balance Omega-3, Brown Sugar, Cooked Carrots, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kretschmar London Broil. 간식/기타: Chili, Zucchini Bread. 더보기
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안정된 체중
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