Graziana2018님의 저널, 2018년 10월 14일

Alle hier haben sie schon gebacken: die Quark-Dinkelvollkorn-Brötchen ala Schockokrossi :-) Ich heute auch. und ich bin mehr als begeistert. Die sind sowas von lecker <3

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
1211 kcal 지방: 49.87g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 137.45g.   아침 식사: Zitronensaft, K-Bio Mini Harzer Roller, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ingwertee, Burger Bio Sesam, Bresso Légère Feine Kräuter, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Purland Hackfleisch Gemischt, Baguette, Semmelbrösel, Zwiebeln, Ei. 점심 식사: Danieli Gnocchi Käse. 저녁 식사: Belbake Dinkelmehl Type 630, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Bio Chia Samen, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Salz, Ei, Kinder Kinderriegel. 간식/기타: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Leibniz Choco Vollmilch, Edeka Mini Donuts. 더보기
1793 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기

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