2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1669 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Елисей Шаньга с Картофелем, Салат фасолевый, Ржаной Хлеб, Шарлиз Пастила Ванильная, Чай, Щи с Курицей. 저녁 식사: Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Капуста Белокочанная, Дыня Торпеда, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|