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2018년 10월 14일
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, 2018년 10월 14일:
3753 kcal
지방: 236.90g | 단백질: 148.30g | 탄수화물: 250.07g.
아침 식사:
山崎製パン 薄皮クリームパン.
점심 식사:
焼きうどん, ベーグル.
저녁 식사:
ファミリーマート 炭火焼き鳥, ファミリーマート 塩だれキャベツのおつまみサラダ, 杏仁豆腐, セブンイレブン シーザーサラダ, ビビンバ, 焼き肉.
간식/기타:
ブルボン シルベーヌ (21g).
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1493 kcal
운동:
반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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