sayaka.님의 저널, 2018년 10월 14일

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3753 kcal

지방: 236.90g | 단백질: 148.30g | 탄수화물: 250.07g. 아침 식사: 山崎製パン薄皮クリームパン. 점심 식사: 焼きうどん, ベーグル. 저녁 식사: ファミリーマート炭火焼き鳥, ファミリーマート塩だれキャベツのおつまみサラダ, 杏仁豆腐, セブンイレブンシーザーサラダ, ビビンバ, 焼き肉. 간식/기타: ブルボンシルベーヌ (21g). 더보기

1493 kcal

운동: 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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