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Pırasa mücver fırında :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1362 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pırasa, Tulum Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Unu. 점심 식사: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Baget. 저녁 식사: Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates. 간식/기타: Ferrero Rocher, Bal, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Üzüm, Kahve (Demlenmiş), Kırmızı Erik. 더보기
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293 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
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