2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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562 kcal
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지방: 20.51g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 23.13g.
아침 식사: Hühnerbrühe oder Bouillon, Normaler Kaffee, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Aldi Graved Lachs. 점심 식사: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Löwenzahn. 간식/기타: Aptonia Lean 100% Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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