2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1388 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Яблоко Ред Чиф, Billa Яблоко Гренни Смит, Фермер Сухов Орех Грецкий, Optimum Nutrition Рыбий Жир. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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