2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1359 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 149.79g.
아침 식사: Хороший День Овсяное Печенье, Нескафе Кофе 3 в 1 Классик, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картошка Вареная. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Кефир 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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