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Pranzo del sabato con la mamma al giapponese
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1615 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 231.57g.
아침 식사: Albume d'uovo, Arance, Mela, ***Tisana purificante 🥃, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜 ***, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno) ***, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀 ***, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■ ***. 점심 식사: Consilia Gamberetti Boreali, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Cavolfiore ***, Peperoni Verdi ***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞 ***, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale***, Finocchi Bolliti ***, Zucchine Julienne (a insalata) ***, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1227 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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 댓글
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