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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1524 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: Halk Ekmek Altın Çörek. 점심 식사: Küp Şeker, Mandalina, Dost Ayran, Susamlı Simit. 저녁 식사: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Siyah Üzüm, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. 간식/기타: Simbat Kabak Çekirdeği, Enerji İçeceği, Cheetos Çıtırcık. 더보기
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3416 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
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