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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1374 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 87.02g.
아침 식사: Bakeworks Good Seed Sprouted Bread, Baby Spinach, Regal NZ King Salmon Wood Roasted, Olivani Lite Margarine, Poached Egg (with Salt). 점심 식사: Celery, Peanut Butter. 저녁 식사: Brown Sugar, Fish Sauce, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Lettuce, Glutinous White Rice, Lime Juice, Minced Chicken. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk. 더보기
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2185 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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