|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1409 kcal
|
지방: 51.70g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Доктор Оеткер Пицца Ресторанте 4 Сыра, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". 저녁 식사: 3 Корочки Сухарики, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жареная Форель, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Волоконовское Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Billa Чиабатта Чесночная. 더보기
|
|
2096 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 훌라후프 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 29 분. 더보기
|
|