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10/13 Day19
BW:57.9
BF:35.6
VF:7.5
BMR:1212
BMI:25.1
BA:52
Muscle:22.7
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 57.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1617 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 135.31g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 三明治. 저녁 식사: Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 蒸蛋, 豬腳, 鴨翼. 간식/기타: Kirkland 紅葡萄柚, 蛋糕. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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