2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1718 kcal
|
지방: 79.65g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные. 점심 식사: Виноград Дамские Пальчики, Яйцо, ГранМулино Вермишель, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 저녁 식사: Чай, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса. 간식/기타: Фермер-Центр.Рф Сырники Творожные, Чай, Магнит Банан. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
6.44 интервал ходьба - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|