2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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665 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 79.44g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Perkedel Jagung, Tahu Kukus. 점심 식사: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu. 간식/기타: Perkedel Jagung, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Panada Ikan Cakalang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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