2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1704 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Vigor Iogurte Grego Flocos. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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