2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
|
1190 kcal
|
지방: 42.51g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 133.58g.
점심 식사: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Cenouras. 저녁 식사: Bolo de Milho, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. 간식/기타: Pão de Queijo, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, União Açúcar Refinado, Café Expresso. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|